多数医师都建议后背疼痛患者改用硬床垫以改善病情,但*的脊椎*研究指出:硬度适中的床垫才是有效改善后背痛的良方,床垫太硬不利于脊椎自然弯曲,因此无法改善后背痛。太软的床垫:未能给予脊柱有力的承托,有损健康。太硬的床垫:使脊柱部分悬空,未能全面支撑腰以下部分。软硬适中:均匀支撑脊柱,令脊柱处于较.佳位置,3E椰棕,是较理想的床垫。
不同人群宜选择不同床垫
现在市场上床垫的种类多种多样,儿童床垫,有乳胶床垫、弹簧床垫、棕榈床垫、记忆棉床垫等。
老年人往往有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病,因此不太适合睡软床,而有脊椎变形的老人也不能睡硬板床,应选择软硬适中的床垫,但患有心脏病的老人却适合睡硬板床或较硬的床垫,因此具体选择哪种床垫要根据自身的情况而定。
有资料显示,**三E棕床垫,正常人的睡姿在入睡后是经常变动的,一夜辗转反侧可达20-30次。若床垫不能理想支撑身体的各个部分,身体受压和不适的情况就会出现。床垫太软,孕妇若深陷其中,就不易翻身。
同时,床垫,孕妇仰卧时,增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉,致使子宫供血减少,会对胎儿有影响,因此孕妇要选择软硬适中的床垫,切不可过于柔软。